バンテージ・巻くだけダイエットの効果と検証&私の痩せるコツ

バンテージダイエット>残業で帰りが遅いときほど外食するわけ

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私は残業で帰りが遅くなりそうなときは、キッパリと外食にします。

忙しい仕事をこなして、帰って料理はストレスがたまります。
また食材も足りないと、買い物にいかなくてはなりません。

その状態で買い物に行くと、無駄買いをしてしまうんです。

過去に何度かやってしまいました。

ですから、残業の時は外食と決めています。
あまりに遅くなりそうな時は、残業を途中で抜け出して食べます。
(上司がいい人なんで、)

履いてO脚矯正ができる「阿久根マジックスリッパ 」

ほどほどの時は、帰りに仕事仲間と楽しんで食べます。
私にとってこの「残業の時は外食」はダイエットを長続きさせるコツなんです。

楽しみでもありますね。
もちろん、外食は自分の決めたダイエットのルールを守って食べます。
(残すです。)

でも好きなものを食べますね。
毎日残業、という人はこの方法は難しいかもしれません。
私のように週1回からあっても2回ぐらいだと丁度良いのです。
そのかわり休日は予定がない時は、家で料理をするように心がけています。
ダイエットは息抜きを上手く利用して、長続きさせましょう。

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