バンテージ・巻くだけダイエットの効果と検証&私の痩せるコツ

バンテージダイエット>運動を頑張り過ぎると痩せないワケ

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ダイエットに運動は欠かせません!
ではそれはハードな運動でしょうか?

私は適度な運動だと思うんです。
ダイエットだからとジムなどに通い、激しい運動を長時間行います。
またはフィットネスクラブなどで、様々なエクササイズのクラスに参加するとします。

ではそれらが終わった後はどうでしょう。お腹空きますよね?

いつもより、たべませんか?
もちろん、ジムやフィットネスクラブが悪いとは言いません。
むしろ非常に素晴らしいものだと思います。
しかし、ハードな運動をしてしまったらどうでしょう?
そして食べなければどうでしょう?体がもたないと思います。
【こちらにも同じようなことが載っていました。
http://kintorediet2011.web.fc2.com/私も同じ経験をしました】

ジムやフィットネスクラブに行くなら、専門知識のあるインストラクターに
習うのが一番だと思います。効果も断然上がると思います。

でも私の場合はジムに行くと、どうも頑張り過ぎてしまい、
その後のコントロールが難しかったです。(食事の)

ではどうしたらよいのでしょうか?
私はダイエット中の運動は、自宅で5分〜10分程度の運動しかしません。
(バンテージダイエットがもちろんオススメです!)

それで十分効果があります。無理をしてませんから、
運動のやり過ぎが原因で暴飲暴食もしません!
ジムやフィットネスクラブへ通うのは、ダイエットが成功してからでも
遅くないと思うのですが、私だけでしょうか?

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