バンテージ・巻くだけダイエットの効果と検証&私の痩せるコツ

バンテージダイエット>ダイエット中の停滞期を乗り切る方法

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ダイエットを順調に進めていくと、体重が減らなくなる期間があります。
ダイエット中の「停滞期」です。

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ダイエットを始めて1ヶ月ぐらいで訪れます。
今まで同じように、食事制限やエクササイズをしても体重が思ったとおりに減りません。
スタイルも思った変化が出ません。
この停滞期中にダイエットを断念してしまう人が多いと聞きます。
私も断念したことがあります。
これは当然の出来なのです!体は通常、脂肪などをエネルギーに変え燃焼します。
エクササイズを行うと効果がでますよね。
それが続くとエネルギーを蓄えようと元となる脂肪などを節約しだすんです。

だから思うようにダイエットの効果が現れないんです。

でも停滞期は個人差がありますが、10日〜2週間ほどで脱出します!
むしろ停滞期が訪れたということは、体が反応したことなので、
今行っている「ダイエット法」は間違っていない!
ということなのです。

また停滞期はダイエット中に何度か顔を出します。
そのたびに「うまくいっている!」と思い、継続しましょう。

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