バンテージ・巻くだけダイエットの効果と検証&私の痩せるコツ

バンテージダイエット>ニセモノの食欲を見分けるコツ

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よく寝る前になると、「何か食べたい」と思うことがありませんか?
何か作るのはめんどくさいので、カップラーメンやお菓子、
アイスクリームなど高カロリーのものに手が伸びてしまう。

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しかも、脂肪が蓄積されやすい時間帯に!
これでは、昼の苦労が水の泡になってしまう可能性があります。
ダイエットがものすごく効率が悪いものになってしまいます。

ではどうしたらよいのでしょうか?

寝る前の食欲は、大概ニセモノなんです。
5分〜10分すると消えてしまいます。

そんな私は歯を磨きます。歯磨きです、時間も丁度よく口の中がサッパリします。

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磨き終わると食欲が消えているんです。
つまり「ニセモノの食欲」だったんです!

歯を磨くと、そのあとにお菓子わアイスクリームを食べるのはさすがに気が引けます。
また歯を磨くのがめんどくさい人は、歯に良いとされている「ガム」や「飴」
なんかを口に入れると効果的ですよ。

みなさん、くれぐれも「ニセモノ」には注意しましょう!

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