バンテージ・巻くだけダイエットの効果と検証&私の痩せるコツ

バンテージダイエット>ウエストフリーの服は本当にフリーになってしまうワケ

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これまた以前に私がやってしまったことです。
家で楽なスウェットやゴムの入ったパンツなどの格好をしますよね。
当たり前だと思います。
家ではリラックスしたいですから、しかし太りやすい人(私です)は気をつけましょう!
お腹も緩んでしまいます。

ウエストがフリーになってしまいます。

運動するとき(バンテージダイエットなど)は構わないと思いますが、
休日など予定のない日はあえて、外出するときのように、
ジャストフィットの服を着ることをすすめます。

ウエストがフリーのような服を着て、家でゴロゴロしていると食べてしまうんです!
怠け者と言われればしかたありませんが、私はそうでした。
また外出しないんです。
ゴロゴロ食べてゴロゴロになってしまいます。
ある程度きっちりとした格好でいると、友人からの誘いもすぐに準備出来ます。

また買い物も街まで少し、遠出することも出来ます。
外出することで散歩がわりの運動にもなります。

また食事も食べすぎるとお腹が苦しくなるので、適切な量になります。
ダイエット中はウエストフリーの服は控えましょう。
休日の過ごし方が変わって、思わぬ良いことが訪れるかもしれません

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