バンテージ・巻くだけダイエットの効果と検証&私の痩せるコツ

バンテージダイエット>スタートダッシュを成功させる方法

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この方法は長くは出来ません。ダイエット開始から2日〜3日が限界だと思います。
あくまでもスタートダッシュです。
そして波に乗り、やる気になるんです。
またダイエット中に悩んだりしたときに、スタートダッシュを思いだすと、
悩みも乗り越えられると思います。

ではその、スタートダッシュをきる方法とはなんなんでしょうか?
それは単品ダイエットです。

単品ダイエットとは、りんごやパイナップル、ヨーグルトだけを食べて、
体重を落とすというものです。
もちろん、毎食でなくても構いません。
私は新たにダイエットを開始する時に2日間だけ、朝と夜を単品ダイエットを行います。

これは話題になったダイエット法で実行した方も多いと思います。
特に太っている方は驚くほど、体重が減ると思います。
しかし続けてはいけません。体にとって必要な栄養が不足しすぎるんです。
健康に問題が出てしまいます。

また単品ダイエットは食欲を抑えるため、非常に過酷です。
(私にとっては、)ただダイエットのスタートダッシュには効果大です。

それをきっかけにやる気になります。
暴飲暴食に走りそうな時も、単品ダイエットを思いだせば、私の場合は乗り越えられます。
何度も言いますが、ダイエットの良いきっかけだと思って下さい。

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