バンテージ・巻くだけダイエットの効果と検証&私の痩せるコツ

バンテージダイエット>バンドで股関節をしめる理由

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バンドて股関節をしめるにはワケがあります。
まず第一に直すのが「股関節の開き」だからです。

私ははじめてこの言葉を目にしたとき「骨盤じゃないの?」と思いました。

しかし「バンテージダイエット」の本を読んで「なるほど!」と思いました。
体のゆがみは骨盤からと思っていましたたが、
その先に大元の「股関節の開き」があったんですね。

清水ろっかん氏は骨盤は5つの骨を合わせた総称で、
妊娠や出産時でなければほとんど動かないと、
著書「バンテージダイエット」の中で明記しています。

そして骨盤は簡単にしめることは出来ないらしいです。
このことからバンドで股関節をしめるワケが納得できました。

股関節が開いている状態が続くと骨盤は安定感を失うわけです。
確かにバンドを股関節のあたりに巻いただけで、体の安定感が増します。

またバンドを巻いて行うエクササイズを行うと明らかに感触がちがいます。

股関節が開いていない状態はこんなに動きがスムーズなんだ!
と私は思いました。

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